为什么我的体重减了,皮肤却塌了,这是怎么回事?

为什么我的体重减了,皮肤却塌了,这是怎么回事?

有网友问小瘦姐,她在疫情期间,努力了3个月减重,成功的从98kg减到了80kg,但减掉奖金20kg的她,发现脸上、脖子和肚皮都出现了很难看的皱纹,这该怎么办?...[详细]

时间:2020-07-06
吃水果减肥后,为什么高血脂、掉发、复胖通通来

吃水果减肥后,为什么高血脂、掉发、复胖通通来

水果一直被认为是高纤、低卡的健康代表,相信不少人都尝试过「苹果减肥法」、「香蕉减重法」,但只吃水果减肥,不但体重下降有限,还容易导致高血脂、...[详细]

时间:2020-07-06
想瘦不用痛苦,1天少吃300卡就够

想瘦不用痛苦,1天少吃300卡就够

想要减重、降血压、降胆固醇,或许没有想象中困难。根据最新研究,1天少摄取300卡就够,相当一片干酪蛋糕的热量。...[详细]

时间:2020-07-06
想减肥,我们必须先知道高碳水、高糖分的食物有哪些?

想减肥,我们必须先知道高碳水、高糖分的食物有哪些?

什么说大脑特别喜欢油炸和甜的食物,我们又要怎么控制自己的食欲比较好...[详细]

时间:2020-07-06
吃什么水果可以瘦身?10种水果推荐给你

吃什么水果可以瘦身?10种水果推荐给你

减肥是当下最热门的话题,而且减肥方法也是林林总总,五花八门。而水果减肥法是很多爱美女性所喜爱的减肥方法之一,这种减肥方法在减肥的同时也为身...[详细]

时间:2020-07-06
减肥操练出好身材!瘦肚效果好吗

减肥操练出好身材!瘦肚效果好吗

减肥操瘦肚子的效果是非常好的,但是做的时候要有一定的计划,减肥操不是想做就做不想做就不做的,想要通过一种方法减肥成功,就一定要每天坚持,并且在...[详细]

时间:2020-07-06
 减肥瘦身饮食搭配方式 ,要注意什么

减肥瘦身饮食搭配方式 ,要注意什么

减肥瘦身饮食搭配方式 ,要注意什么。减肥瘦身饮食搭配方式 ,要注意什么。现阶段减肥瘦身主要是选用3种饮食搭配方法。4、经常熬夜是现如今的一种...[详细]

时间:2020-07-04
 飯前必吃這3樣「減肥食材」!日網實測不運動不節食,一個月減9kg、腰圍-9cm

飯前必吃這3樣「減肥食材」!日網實測不運動不節食,一個月減9kg、腰圍-9cm

其實網道上早已瘋傳許多黃瓜減肥法,也是有許多女明星會服用黃瓜幫助減肥~專家表明黃瓜带有豐富的磷脂酶,有利于於幫助身体溶解人体脂肪、提升新陳...[详细]

标签:減肥食材 
时间:2020-07-03
胖子的共同点是不认真吃饭?这些共同点看看你占了几条

胖子的共同点是不认真吃饭?这些共同点看看你占了几条

大家还记得“鞠婧祎吃面包一口嚼32次”这个热搜吗?最近有朋友和我聊天说,她也是这样吃饭的,结果她妈妈说:“你想挨揍就说话。爱吃吃,不吃滚出去!”仿...[详细]

时间:2020-07-02
俯卧撑能瘦肚子吗

俯卧撑能瘦肚子吗

俯卧撑这项运动具有一定的瘦肚子功效,但是功效非常的小,因为做俯卧撑的时候腹部不需要太过用力,也就不会燃烧掉腹部过多的脂肪,俯卧撑这种运动方法...[详细]

标签:俯卧撑 肚子 
时间:2020-07-02
为何你决心减肥,却难以抵抗油炸和甜食?

为何你决心减肥,却难以抵抗油炸和甜食?

人类为了生存而进化出了喜欢吃高碳水高脂肪的食物,使得人在吃这些食物的时候,就会分泌更多的多巴胺,产生愉悦感,并奖赏自己重复同样的事情。...[详细]

时间:2020-07-02
女人最爱好身材,为何偏偏比男人更容易减肥失败?

女人最爱好身材,为何偏偏比男人更容易减肥失败?

女性减肥容易失败和心理与生理都有密不可分的原因。...[详细]

时间:2020-07-02
不用再羡慕别人吃不胖,易瘦体质也可以后天养成

不用再羡慕别人吃不胖,易瘦体质也可以后天养成

人到底有没有易瘦体质?是天生的还是可以后天改变的?有什么方法可以使人变成易瘦体质吗?...[详细]

时间:2020-07-02
臀部一瘦,人就变薄!4步教你瘦臀

臀部一瘦,人就变薄!4步教你瘦臀

臀部曲线很影响整个身材,我们可以充分利用这段时间,来锻炼自己的臀部。...[详细]

时间:2020-07-02
月销量10w的网红束腰,只需要轻轻一扣就能消除肚腩?

月销量10w的网红束腰,只需要轻轻一扣就能消除肚腩?

前段时间,一位产后妈妈的“束腰视频”火了。刚刚生完孩子的她,为了尽快恢复到产前的身材,穿上了“网红束腰”。一周后去医院检查,医生告诉她漏尿了...[详细]

时间:2020-07-02
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